【メンタル管理】受験勉強で圧勝するための「〇〇さ」を忘れるな！

こんにちは！

まさるです！

あなたは、

受験が近づくにつれ

漠然とした不安を

抱えていませんか？

私は、

自分では勉強しているつもりでも

何となく不安になってしまう

と悩んでいました…

友達は

どれくらい勉強しているのだろうか…

このままのペースで間に合うのだろうか…

ライバルの模試の結果

が気になる…

なんだか受かる気がしない…

そんな不安を

抱えてばかりでした

あなたも、このままでは

私と同じように

漠然とした不安を抱え

自分の勉強方法に

自身がなくなってしまい

いろいろな参考書に手を出したり

無駄な心配に

無駄な時間を費やしてしまう

ことになります。

しかし私は、

あることを意識して

勉強することで

自分の勉強法に自信をつけ

さらに不安を払拭することができました！

私が意識した

あることとは、

丁寧さ

です。

参考書を読むとき、

問題を解くとき 、

時間を大切に使い

丁寧さを意識しました

丁寧さを意識することの

何が重要なのか？

それは、

問題を解くことが雑になり、

勉強の本質を見失いそうな

メンタルが落ち込んでいる時期に

リラックスし

丁寧さを意識することで

自然と本来の習慣や

勉強法を取り戻すことができるからなんです！

具体的な手順としては

①不安なことがあってもとりあえず机に向かう

②５秒で深く息を吸い、３秒止めて

８秒かけてゆっくり吐く

③教科書や問題集の最初の５文字を

１文字１秒かけて読む

という流れで行います

丁寧さを意識することは

とても簡単にできるため

まず、 

机に向かって深呼吸

するところから

始めてみて下さい！

今回も最後まで読んでくださり

ありがとうございました！

それではまた！

まさる