【長時間勉強】25分だけ勉強すれば作業効率を倍以上にできるという秘策
こんにちは！
まさるです！
あなたは、
1日長時間勉強する予定を
立てても
結局実行できずに
悩んでいませんか？
私は
最初に1時間は集中しても
だんだんだらけてしまい
気が付けば夕方になっている
という事が何度もありました…
2時間やって15分休憩
という計画を立てても
いざ休憩すると
あと〇分休憩してからやろう…
〇時になったらやろう…
と先延ばししてしまうという
情けない経験ばかりでした。
あなたも、このままでは
私と同じように
勉強しなきゃいけないという
思いは持ちつつも
長時間勉強することができず
気が付くと
莫大な時間を無駄にしてしまう
そんな失敗が続くことになってしまいます．
しかし私は、ある方法で
勉強するようになったところ
1日に8時間や
10時間勉強することが
可能となり
その上、
作業効率もほぼ倍に
アップさせることができました！
その方法とは、
です。
ポモドーロテクニックとは、
生産性を向上させるための
時間管理術です
なぜ効果があるのか？
それは、
「限られた時間内で
終わらせなければならない」
と緊張感も出しつつも
その時間内で
終えたときの達成感によって
継続的に勉強することが
できるからなんです。
具体的な手順としては
①勉強する内容を決める（解く問題集のページ数など）
②タイマーを25分にセットする
③25分が終了したら5分の休憩をとる
④25分を4セット完了したら20分ほどの休憩をとる
という流れで行います
とても簡単にできるため
まず、
スマホのタイマーで25分をセット
するところから
始めてみてください！
今回も最後まで読んでくださり
ありがとうございました！
それではまた！
まさる
